EDUALIMENTARIA
Alimentacion saludable sostenible
DIETA MEDITERRANEA
DIETA MEDITERRÁNEA. INTRODUCCIÓN
La dieta mediterránea es uno de los patrones dietéticos más estudiados y reconocidos a nivel mundial por los múltiples beneficios a la salud, especialmente cardiovascular...
DIETA MEDITERRÁNEA. HISTORIA Y ORIGEN DE SUS ALIMENTOS
La dieta mediterránea tiene sus orígenes en una porción de...
ESTUDIO DE LOS SIETE PAÍSES Y ORIGEN DEL CONCEPTO "DIETA MEDITERRÁNEA"
Las primeras referencias científicas de la ingesta dietaria en la...
CARACTERÍSTICAS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA TRADICIONAL
La dieta mediterránea tradicional es un modelo de alimentación que...
RECOMENDACIONES
CARBOHIDRATOS
Recomendaciones para seleccionar las fuentes de hidratos de carbono Recomendaciones de consumo para azúcares libres Consumo máximo de azúcares libres (gramos y cucharaditas) al día para...
LEGUMBRES
Recomendaciones para preparar legumbres Recomendaciones para incrementar el consumo de legumbres Ideas...
CEREALES Y DERIVADOS
Recomendaciones para seleccionar los cereales integrales Recomendaciones de consumo de cereales Tabla...
FRUTAS, HORTALIZAS (VERDURAS) Y FRUTOS SECOS
Recomendaciones para comprar frutas y verduras Tabla 1: Recomendaciones para seleccionar...
CARNES Y DERIVADOS (CECINAS)
Recomendaciones en el consumo y preparación de carnes Si consume proteína...
Importancia Educacion Alimentaria
PREGUNTAS FRECUENTES
RECETAS
